Werhann Yoga Kurse Saarbrücken
Dein Yoga für ein Körpererlebnis, das dir Vertrauen gibt. Vertrauen für deinen Körper, was er kann und was er weiß.
Yoga für Schwangere
Voll Selbstvertrauen und in Kontakt mit deiner inneren Kraft durch eine ganz besondere Zeit.
Dich in deinem Körper zu Hause fühlen
Mit dem Vertrauen in deinen Körper wachsen deine Ruhe, deine Stabilität, dein Mut. Es erfüllt mit tiefem Glück, immer klarer zu spüren und zu verstehen, wie du Einfluss auf das eigene Wohlbefinden nehmen kannst. Wie du für dich Wege findest, deinen Körper zu öffnen und zu entspannen.
Für wen ist diese Yogapraxis?
Perfekt für Yoga-Anfänger/innen. Ebenso geeignet, wenn du deine Yogapraxis optimieren möchtest, weil du dir noch nicht so sicher bist in den Haltungen. Oder aber Du kennst schon Yoga und es macht dir einfach mehr Freude, Yoga zusammen in einer Gruppe zu machen.
Yoga ist ...
Das sagen meine Teilnehmerinnen
Liebe Cornelia, ich danke Dir sehr für deine liebenswert gestalteten Kurse. Ich bin total froh, dass ich auf Dein Angebot gestoßen bin, es war in meiner Schwangerschaft für mich eine feste Größe, ein schöner Anker. Ich habe in den Kursen neben Dir, ganz viele tolle Menschen kennengelernt. Danke für die Bereicherung!
Arzu
Liebe Cornelia, ich wollte mich auch noch bei dir bedanken. Ich wusste zu Beginn überhaupt nicht was mich erwarten würde, vor allem da ich noch nie zuvor Yoga gemacht habe und ich wurde sehr positiv überrascht. Deine Kurse waren wirklich sehr hilfreich während der Schwangerschaft.
Natalie
Liebe Cornelia! Weißt du, die Schwangerschaft ist so an mir vorbei gehuscht, aber durch die Zeit in deinem Yogakurs hatte ich die Möglichkeit, dem Baby und mir einmal in der Woche etwas quality-time zu schenken :) . Außerdem hat es mir sehr geholfen, neuen Mut für das kommende Ereignis zu schöpfen. Ich danke dir von Herzen dafür.
Inka
Yoga ist einfühlsam, berührend und feinfühlig
Um mit dir in Kontakt zu sein, brauchst du keinen Kopfstand zu machen und ist es unerheblich, wie weit du dich biegen und beugen kannst. Es geht vielmehr darum, in dich hinein zu horchen, in deinen Körper hinein zu spüren – neugierig zu sein, einfühlsam zu sein, liebevoll zu dir selbst zu sein.
Yoga ist Veränderung
Dieses feinfühlige Erspüren schenkt dir Beweglichkeit ohne Anstrengung.Du verbesserst deine Haltung und deine Ausstrahlung. Über Körperbewegungen machst du dir den Kopf frei: Du bekommst ein Gefühl für die Rhythmen deines Körpers. Verspannungen lösen sich, Energie kommt ins Fließen. So entdeckst du wieder wie beweglich dein Becken ist, wie frei sich dein Schultergürtel anfühlt, wie beweglich deine Wirbelsäule ist.
Über mich
Yoga und Sprache verbindet für mich ganz viel miteinander. In unserer Sprache zeigt sich unser zutiefst menschliches Bedürfnis, sich verständlich zu machen. Über Sprache bauen wir miteinander Beziehungen auf. Yoga zu machen bedeutet für mich, die Bedürfnisse meines Körpers zu erspüren – und so mit meinem Körper und mir in Beziehung zu sein: Die Freiheit oder Widerstände in einer Bewegung auszuloten, nachzugeben, loszulassen oder innezuhalten. All dies entwickelt sich zu einem Gespräch mit allen Sinnen.
Werhann Yoga Kurse
Kursorte
Z.Zt. bin ich mit all meinen
Kursen online live via Zoom
unterwegs.